こんなお悩みはありませんか？
- 家族や周囲を優先するあまり、自分が本当はどうしたいのか分からなくなっている
- 漠然とした不安や焦りがある
- 身体に不調や痛みがあるのに、見て見ぬふりをしていて罪悪感を感じている
- 他人の目が気になってしまい、グループレッスンでは自分の体に集中できない
- 今までできていた動作ができなくなった
- ふとした瞬間に「膝や腰」に違和感を感じている
身体と心を整え、理想の自分をデザインするパーソナルセッション
はじめまして。Pilates Aether（エーテル）主宰のミホです。
くわしいプロフィールはこちら
私は元々、理学療法士として病院でリハビリに従事していました。
しかし、保険診療という制限の中では、すでに悪くなってしまった結果に対する「対処療法」に限界を感じる日々。
私自身も、仕事とワンオペ育児のストレスで、夜更かしとお酒で心身を擦り減らしていた時期がありました。
そんな私を救ってくれたのが、「自分自身を整える時間」でした。
理学療法士によるマシンピラティスがおすすめな理由
「運動は苦手、でも今の不調をなんとかしたい」 そんな方にこそ、マシンピラティスをおすすめします。
それも、解剖学のプロである理学療法士がマンツーマンで伴走する理由がここにあります。
1. マシンは、あなたの「頼れるパートナー」
「筋力がないから、ピラティスなんて無理」と思っていませんか？実は逆です。
マシンのサポートがあるからこそ、運動経験がない方でも、「生まれて初めて自分の背骨が伸びた！」という感動を、安全に、そして確実に体感できます。
2. 理学療法士による「動きの精密検査」
病院のリハビリ現場で、数千人以上の歩き方や座り方の癖を見てきました。
なぜ肩が凝るのか、なぜ腰が痛むのか。
その根本原因を医学的視点で紐解き、的確に修正していきます。
3. 痛みや不調を抱える方への「安全保障」
「膝が痛いけれど動いて大丈夫？」「反り腰を悪化させない？」
そんな不安にも、理学療法士としての知見でお答えします。
その日の体調や痛みの段階に合わせ、「今のあなたに最適な、負担のない可動域」でメニューを調整。
無理な動きを強いることは一切ありません。
4. 「正解」を探さなくていい、贅沢な時間
「私のやり方、合ってるかな？」と正解を探して不安になる必要はありません。
「頑張らなきゃ」という思考を止めて、自分の呼吸と筋肉の伸びに集中し、どんな自分の状態もまずは感じてみてください。
当セッションで大切にしていること
- 身体の再教育：
背骨を一つひとつ動かし、微細な筋肉に意識を向ける「動く瞑想」で、重力に負けないしなやかな身体を作ります。
- 内側からのアプローチ：
幸せホルモンを作る「腸」を整え、自然と前向きな思考が湧き出る土台を作ります。
▶︎腸活プログラムはこちら
- 対話と信頼：
流れ作業ではない、一人ひとりの悩みや生活に深く寄り添う時間を共有します。
「自分と向き合う贅沢な時間」を一緒に楽しみませんか？
料金
入会金 ￥10,000 → 無料！！
※体験後、当日チケット購入で入会金無料にさせていただきます
体験レッスン 60min ￥5,000(税込)→オープニングキャンペーン ￥2,500(税込)
※オープニングキャンペーン６月末まで
※お一人様１回のみ
4回チケット：￥30,400(税込み） （１回あたり￥7,600）
＊ゆったりペースで継続されたい方
※有効期限：2ヶ月
8回チケット：￥58,400(税込み） （１回あたり￥7,300）
＊週１回２カ月継続
※有効期限：3ヶ月
12回チケット：￥81,600(税込み） （１回あたり￥6,800）
＊週１回3カ月継続
※有効期限：4ヶ月
体験レッスンの流れ
今ある身体の悩みやその日の体調などカウンセリングさせていただきます。
姿勢分析で写真を撮影させていただき、レッスン後のフィードバックに生かします。
ビフォーアフターをご自身でも客観視できるので、継続されている会員様からも好評です。
ホームスタジオでは珍しいキャフォーマー（キャデラック＋リフォーマー）・チェア・バレル・スパインコレクターなど様々なツールを使用していきます。
自分を後回しにするのは、もうおしまい！
自分に手間暇をかけ、投資することは、自分を大切にするという意思表示です。 あなたが満たされて初めて、その溢れ出たエネルギーを大切な家族や周りの人へ分け与えることができます。
「Aether（エーテル）」という名前には、地上の重々しさから解放され、透明な自分に戻る場所という意味を込めました。
重い鎧を脱ぎ捨てて、本来の軽やかなあなたに戻り、そこから理想の未来を一緒にデザインしていきませんか？
